Potrebuješ pomoc?
Všetci máme občas duševný problém. Je úplne v poriadku poradiť sa. Je dôležité hovoriť o svojich pocitoch. Ak ťa niečo trápi, rozprávaj o tom. Bude ti ľahšie. Obráť sa na niekoho, komu dôveruješ. Niekedy to možno nie je jednoduché, ale stojí to za to.
Požiadať o pomoc nie je hanbou ani zlyhaním – práve naopak. Máme skúsenosť, že požiadať o pomoc chce naozaj veľa síl a neskutočnú dávku odvahy. Niekedy je bremeno, ktoré nám prinesie život, príliš ťažké a je úplne v poriadku, ak o tom niekomu povieme a pomôže nám to bremeno chvíľu niesť a zmenšiť. Ak sa nachádzaš v krízovej životnej situácii, vždy môžeš získať osobnú, psychologickú pomoc. Nezostávajme so svojou bolesťou duše sami. Najlepšie je, ak požiadame o pomoc odborníkov. POMOC EXISTUJE a je aj v Tvojom okolí.
Anonymné linky pomoci pre deti a mládež:
- OZ IPčko – internetová poradňa pre mladých, poskytuje bezplatnú anonymnú psychologickú a sociálnu pomoc denne od 7.00 do 24.00 hod. cez chat a email – WEB
- Inštitút osobnostného rozvoja (IOR) – individuálna aj skupinová krízová intervencia, kurzy skupinovej krízovej intervencie, terapia traumy detí, paliatívna starostlivosť a sprevádzanie detí a rodín po strate člena rodiny – WEB
- Krízová linka pomoci – 0800 500 333, WEB
- Dobrá linka – WEB
- Linka detskej istoty – 116 111, WEB
- Linka dôvery Nezábudka – 0800 800 566, WEB
- Národná linka - Linka detskej dôvery – 0907 401 749, WEB
- Pomoc deťom v ohrození – Viac ako nick – Národná linka na pomoc deťom v ohrození - WEB
- Linka pre hľadané a nezvestné deti (Ambert Alert) – 116 000
Chatové poradne:
- www.ipcko.sk – Ipčko – internetová linka dôvery pre mladých ľudí
- www.odpisemeti.sk – Linka detskej istoty pre deti a mladých ľudí (cez mail, chat či telefón)
- viacakonick.gov.sk – Národná linka na pomoc deťom v ohrození
- dobralinka.sk – Psychologická internetová poradňa pre mladých ľudí so zdravotným znevýhodnením
